Пост канала
- фото
📌 Иногда самые привычные продукты оказываются далеко не лучшими источниками витаминов и минералов. Сколько гранатов заменит небольшой кусочек печени? Правда ли, что для получения витамина D нужно пить литры молока? И почему горсть семечек может оказаться полезнее целой миски шпината? Сохраняйте эту таблицу эквивалентов, чтобы выбирать продукты не по мифам, а по реальной пищевой ценности. 💛
Открыть в MAX- Просмотры
- 214
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 6