Пост канала
- фото
Пяточная шпора — это костный нарост, вызывающий воспаление подошвенной фасции. Лечение должно быть комплексным и длительным. Основные методы устранения боли: Разгрузка стопы: ношение удобной обуви с мягкой подошвой и ортопедических стелек для правильного распределения нагрузки. Медикаменты: использование противовоспалительных мазей (НПВП) или гелей; в тяжелых случаях по назначению врача возможны инъекции гормональных препаратов. Физиотерапия: наиболее эффективна ударно-волновая терапия (УВТ), также применяются лазер, магнитотерапия и электрофорез. Гимнастика и массаж: регулярное растяжение фасции путем катания стопой теннисного мяча, сбора пальцами ног мелких предметов с пола и растяжки икроножных мышц. Ночные ортезы: фиксаторы, которые удерживают стопу под углом 90 градусов во время сна, предотвращая утреннюю «стартовую» боль. Образ жизни: контроль веса, полноценное питание с достаточным количеством кальция и витамина D, а также вечерние ванночки для ног. Хирургическое вмешательство применяется крайне редко, только если консервативное лечение не помогает более полугода. Перед началом терапии обязательна консультация ортопеда для исключения других заболеваний.
Открыть в MAX- Просмотры
- 212
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 5