Пост канала
- фото
Как всегда иметь ясную голову? Зашла в комнату и забыла зачем. Поставила чайник, отвлеклась и забыла, что хотела попить чай. Несколько раз перечитала сообщение, потому что с первого раза не поняла, про что там сказано. А имя новой знакомой вылетает из головы уже через пять минут. Причина такого рассеянного состояния не возраст, она лежит глубже: хронический стресс, недосып, гормональная перестройка, дефициты. Мозгу тоже нужна регулярная тренировка и поддержка. Как и мышцам, ему важно постоянно получать новые задачи. Чем они полезны: ✔️ Тренируют внимание и концентрацию. В мире постоянных уведомлений и бесконечного потока информации умение удерживать фокус на одной задаче становится настоящим супер-навыком. ✔️ Поддерживают память и скорость мышления. Простые головоломки помогают мозгу оставаться активным и дольше сохранять память, внимание. ✔️ Создают новые нейронные связи. Когда мы решаем непривычные задачи, мозг выходит из режима «автопилота» и подключает в работу те нейроны, которые до этого момента не задействовались. Поэтому сегодня подготовила небольшую тренировку для нашего мозга ⬇️ Сколько голубей спряталось на этой картинке среди попугаев?
Открыть в MAX- Просмотры
- 231
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 3