Пост канала
- фото
Можно ли запивать еду? ▪️Вода перед едой ⠀ Исследование, которое проводилось на протяжении 12 недель, показало, что участники эксперимента, употреблявшие по пол-литра воды перед каждым приемом пищи, потеряли в весе на 2 кг больше чем те, кто вообще не пил до еды. ⠀ ▪️Вода во время еды ⠀ Последние научные исследования показали, что, хотя вода не влияет на скорость усвоения твердых продуктов. Более того, вода помогает желудку расщеплять крупные куски пищи, облегчая их скольжение по пищеводу, и делает перемещение еды более плавным, препятствуя возникновению запоров и вздутия. ⠀ ▪️Вода после еды ⠀ Вода, выпитая после еды, тоже никак не отражается на процессе переваривания пищи. А уж если человек страдает запорами, запивать еду ему нужно обязательно. Не влияет употребление воды после еды и на уровень кислотности в желудке. Подписаться👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 263
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 6