Пост канала

Будь в форме

1. 31.08 · 13:12видео

   Принцип идеальной тарелки прост! Раздели тарелку на три части: • 1/4 — белки (25%). • 1/4 — углеводы (25%). • 1/2 — клетчатка (50%). • Жиры — не больше двух больших пальцев. Запомни пропорции — и еда будет в удовольствие 🍽️🥦🍗 Будь в форме

   Открыть в MAX

   Просмотры

   80

   ER

   3,8%

   Реакции

   3