Пост канала

ГЕРБАЛАЙФ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ независимый партнер

1. 11.09 · 09:08видео

   ПП ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ Я КБЖУ на всю порцию: 290/36/10/13 куриное филе 80г яйцо 1шт молоко 2.5% 50мл сыр лёгкий 20г овощи: брокколи 60г, морковь 40г, кабачок 60г соль, специи по вкусу Курицу и овощи нарезать кубиками, морковь и сыр натереть на тёрке. Выкладываем в форму для запекания курицу, кабачок, брокколи, морковь. Молоко смешать с яйцом и залить мясо с овощами, сверху посыпать сыром и поставить в духовку на 20-25 минут при 180 градусах.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   362

   ER

   1,1%

   Реакции

   4