Пост канала
- фото
День 1. Куда ушёл мой день? Прежде чем менять что-то в тайм-менеджменте, нужно увидеть правду. А правда обычно неприятная: мы уверены, что "весь день работали", но не можем толком сказать, на что ушли конкретные часы. Задание простое: 24 часа записываем время. Не задачи из плана — а то, что реально происходило. Каждый час или каждый блок активности коротко фиксируйте: что делали. Вечером — раскладываем всё по трём категориям: Результат — то, что двигает вас к целям: рабочие задачи, которые реально важны, обучение, здоровье, отношения, которые вы осознанно выбрали развивать. Обслуживание — необходимое, но не развивающее: дорога, готовка, уборка, ответы на письма, встречи "для галочки". Это не плохо, это просто должно быть в разумных пропорциях, а не съедать половину дня. Мусор — то, что вы не выбирали осознанно, а просто "утекли": бесцельный скролл, третье переоткрытие холодильника, чат, который начался с одного вопроса и превратился в 40 минут. Не для того, чтобы себя ругать. А для того, чтобы увидеть, где на самом деле живёт ваше время — потому что дальше в интенсиве мы будем работать именно с этой картиной, а не с абстрактным "хочу успевать больше". Сделайте это сегодня. Завтра — разбираем результаты и переходим к следующему шагу. Марина Курбангалеева| Навыки, которые продают ВК: Марина Курбангалеева
Открыть в MAX- Просмотры
- 207
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 9