Пост канала
- видео
🥧ТВОРОЖНО-БАНАНОВАЯ ЗАПЕКАНКА 📊КБЖУ 1 порции: 539 Ккал 42.26/16.02/55.33 Ингредиенты: 🟢Творог 5% 180гр; 🟢Яйцо 1 шт; 🟢Мука рисовая 40 гр; 🟢Банан 90 гр. Банан очистим, нарежем на кусочки и тщательно разомнем вилкой до состояния пюре. Теперь в отдельной миске соединим все наши компоненты: банановое пюре, творог и яйцо. Аккуратно перемешаем все ложкой, стараясь добиться однородной массы. По желанию можно добавить сахарозаменитель, но и без него запеканка получается замечательной. Затем добавим муку и еще раз хорошо перемешаем. Распределим получившуюся массу по формочками. Сверху для красоты я украсила дольками свежего яблока. Отправляем в предварительно разогретую духовку и выпекаем до тех пор пока вверх не станет аппетитно румяным. Готовую запеканку достаем из духовки и даем ей остыть - минут 10-15 будет достаточно. Приятного аппетита! 😋 #ппзавтраки #ппзапеканка #пптворог #ппбанан #ппкекс
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 214
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 69