Пост канала
- фото
☕ Не выпили кофе — заболела голова? Это не всегда давление Утром не успели выпить привычный кофе. К обеду заболела голова. Появились сонливость, раздражительность, стало трудно сосредоточиться. Первая мысль: давление, погода, недосып. А причина иногда проще — отмена кофеина. Если кофеин поступает регулярно, организм к этому привыкает. И когда привычная доза резко исчезает, могут появиться: — головная боль; — сонливость и усталость; — раздражительность; — снижение концентрации; — ощущение «туманной головы». Обычно симптомы начинаются в течение суток после резкого сокращения кофеина и сильнее всего ощущаются в первые один-два дня. И кофеин — это не только кофе. Он есть в чае, энергетиках, коле, шоколаде и некоторых лекарствах от головной боли. Поэтому человек иногда даже не связывает своё состояние с простой вещью: вчера было несколько чашек кофе, а сегодня — ни одной. Специально отказываться от кофе из-за этого не нужно. Но если решили уменьшить количество кофеина, лучше делать это постепенно. Так вероятность головной боли и других симптомов отмены будет меньше. И всё же не любую головную боль стоит списывать на кофе. Если она возникла внезапно, необычно сильная или сопровождается слабостью, нарушением речи, спутанностью сознания — нужна срочная медицинская помощь. Иногда чашка кофе действительно объясняет головную боль. Точнее — её отсутствие. 📤 Перешлите тому, кто без утреннего кофе превращается в другого человека. Подписаться Активным ❣️
Открыть в MAX- Просмотры
- 84
- ER
- 20,2%
- Реакции
- 17