Второе мнение | врач Евгений Ефремов

👁 Диабет и зрение: как не пропустить ретинопатию и когда проверять глаза? Человек годами живёт с сахарным диабетом. Читает, водит машину, смотрит телевизор. На зрение не жалуется. А на приёме у офтальмолога выясняется: сетчатка уже повреждена. Самое опасное — человек может ничего не замечать. Примерно у каждого пятого пациента с диабетом 2-го типа признаки ретинопатии обнаруживаются уже при постановке диагноза. Именно поэтому ждать ухудшения зрения нельзя. Что происходит с глазами при диабете? Если сахар крови долго остаётся повышенным, постепенно повреждаются мелкие сосуды сетчатки —…

🥚 Яйца и холестерин: сколько можно есть без вреда для сердца? «У вас повышен холестерин? Значит, яйца больше нельзя!» Такой совет до сих пор можно услышать. Но действительно ли обычное куриное яйцо настолько опасно для сосудов? Начнём с важного факта: холестерин в пище и холестерин в крови — не одно и то же. В одном крупном курином яйце содержится примерно 185–200 мг холестерина. Однако уровень холестерина в крови зависит не только от того, сколько мы получаем его с пищей. Для большинства людей большое значение имеет количество насыщенных жиров в рационе. При этом чувствительность к пище…

👀 ГЛАЗА УСТАЮТ ОТ КОМПЬЮТЕРА? 7 СПОСОБОВ ИМ ПОМОЧЬ К вечеру буквы начинают расплываться, глаза краснеют, появляется жжение, ощущение песка или головная боль? Знакомо? Особенно если проводите перед монитором по 8–10 часов в день. Врачи называют это компьютерным зрительным синдромом. Его проявления связаны со зрительным утомлением, изменением частоты моргания и сухостью глаз. Хорошая новость: в большинстве случаев дискомфорт можно заметно уменьшить, изменив несколько привычек. 1️⃣ Правило 20–20–20 Каждые 20 минут отрывайтесь от экрана примерно на 20 секунд и смотрите вдаль — на расстояние…

КЛИМАКС В 36 ЛЕТ. ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ И МОЖНО ЛИ ЕГО ОСТАНОВИТЬ? Женщина в 36 лет решила заморозить яйцеклетки, чтобы сохранить возможность стать матерью в будущем. После гормональной стимуляции врачи смогли получить всего две яйцеклетки. Так она узнала, что с функцией яичников могут быть серьёзные проблемы. Врачи рассказывают о подобных случаях у молодых женщин. Среди возможных факторов риска называют хронический стресс, недосып, сменную работу и вредные привычки. Но действительно ли климакс молодеет? Что происходит с организмом? Обычно менопауза наступает примерно в 50 лет. Если функ…

🧬 5 фактов о мозге, которые меняют взгляд на себя Мы привыкли думать о мозге как о главном «центре управления». Но некоторые особенности его работы до сих пор звучат почти парадоксально. 1. Сам мозг боли практически не чувствует В ткани мозга нет обычных болевых рецепторов. Поэтому некоторые нейрохирургические операции проводят при пробуждении пациента: врач может стимулировать участки коры, а человек в это время разговаривает, считает или выполняет задания. Но головная боль вполне реальна. Болевые сигналы могут исходить от мозговых оболочек, сосудов, мышц, кожи головы и других чувствит…

🧂 Калиевая соль: действительно ли она снижает риск гипертонии? Обычную соль всё чаще предлагают заменить смесью, где часть натрия заменена калием. Есть хорошие данные, что такая замена может снижать риск развития гипертонии. В исследовании, опубликованном в Journal of the American College of Cardiology, наблюдали 611 человек старше 55 лет с нормальным исходным давлением, которые не принимали препараты от гипертонии. Участники жили в учреждениях длительного ухода в Китае. Часть из них в течение двух лет использовала заменитель соли, где часть хлорида натрия была заменена хлоридом калия. 📊…

💉 Насморк, температура и прививка от гриппа: 3 вопроса, которые задают каждый год Сейчас — хорошее время сделать прививку от гриппа тем, кто ещё не успел вакцинироваться этой осенью. Разберём три частых вопроса. ❓Если после прививки не было температуры — вакцина не сработала? Нет. Повышение температуры, слабость или боль в месте инъекции — возможные поствакцинальные реакции, но их отсутствие не означает, что иммунитет не формируется. Многие люди вообще переносят вакцинацию без заметной общей реакции — и это нормально. ❓Можно ли прививаться при насморке? Лёгкие симптомы ОРВИ без темпер…

❤️ 11 остановок кровообращения после инфаркта. В Дагестане врачи спасли 61-летнего пациента 61-летний житель Махачкалы поступил в больницу в крайне тяжёлом состоянии с острым инфарктом миокарда. За время лечения у него произошло 11 эпизодов остановки кровообращения. Медики снова и снова возвращали пациента к жизни и продолжали лечение. Мужчину доставили в противошоковую реанимацию «красной зоны», после чего специалисты выполнили стентирование коронарных артерий — восстановили кровоток по сосуду, который снабжает сердце кровью. Состояние осложнялось нарушением сердечного ритма. У пациента…

😨 Каждый восьмой случай рака связан с инфекциями. И часть этого риска можно снизить Когда мы говорим о причинах рака, обычно вспоминаем курение, алкоголь, наследственность. Но есть ещё один фактор, о котором говорят гораздо реже, — инфекции. Новое исследование Международного агентства по изучению рака (IARC), опубликованное в The Lancet Oncology, показало: около 2,3 млн новых случаев рака в мире за 2024 год — примерно 12% — были связаны с канцерогенными инфекциями. Проще говоря — примерно каждый восьмой. Среди самых важных причин: 🔺 Helicobacter pylori — прежде всего рак желудка; 🔺…

💉 Пять уколов — и аллергия на берёзу станет слабее? В России зарегистрировали новую аллерговакцину Для людей, которые каждую весну живут с заложенным носом, чиханием, слезящимися глазами и таблетками под рукой, появилась действительно интересная новость. В России зарегистрирована «Аллергарда» — рекомбинантная аллерговакцина против аллергии на пыльцу берёзы. Но сразу уточню: это не «прививка от любой аллергии». Препарат предназначен для людей с подтверждённой аллергией именно на пыльцу берёзы и относится к новому поколению аллерген-специфической иммунотерапии — АСИТ. 🌳 Что здесь необычно…