Пост канала
- Реклама · eridфото
🧬 Почему клеткам нужен не только кислород, но и защита от окислительного стресса? Мы привыкли думать о кислороде как о безусловном благе. И не зря: именно с его участием митохондрии производят большую часть АТФ, которая обеспечивает клетки энергией. Но у этого процесса есть одна интересная особенность. Во время производства энергии образуются вещества, о которых мы обычно слышим только плохое. Речь об активных формах кислорода, включая свободные радикалы. Эти молекулы очень реакционноспособны, однако организм вовсе не стремится избавиться от них полностью. В небольших количествах они участвуют в передаче сигналов внутри клеток, помогая им реагировать на изменения окружающей среды и собственных обменных процессов. Проблемы начинаются тогда, когда нарушается равновесие. Если активных форм кислорода образуется слишком много, а защитные механизмы не успевают с ними справляться, возникает состояние, которое учёные называют окислительным стрессом. При таком дисбалансе могут повреждаться клеточные мембраны, белки и даже ДНК. Именно поэтому природа предусмотрела собственную многоуровневую систему защиты. В нашем организме постоянно работают специальные ферменты, включая супероксиддисмутазу и каталазу, а также глутатионовая система. Их задача не уничтожить все свободные радикалы, а поддерживать равновесие между процессами окисления и восстановления. Эта тонкая система подробно описана в научном обзоре об окислительном стрессе. https://doi.org/10.1146/annurev-biochem-061516-045037 И вот здесь мне хочется обратить ваше внимание на коэнзим Q10. Его часто называют антиоксидантом, хотя его роль гораздо интереснее. В митохондриальной дыхательной цепи коэнзим Q10 переносит электроны, участвуя в процессе образования АТФ. А в своей восстановленной форме, убихиноле, он способен защищать липиды клеточных мембран от окисления и помогать восстанавливать антиоксидантную активность витамина Е. Это сочетание двух функций описано в исследовании роли коэнзима Q10 в митохондриях. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14989264/ Получается очень красивая биохимическая история: одно и то же вещество участвует и в производстве клеточной энергии, и в защите структур, благодаря которым эта энергия образуется. При этом организм умеет синтезировать Q10 самостоятельно. И я бы не сводил заботу о клетках к поиску одного главного антиоксиданта. Полноценное питание, физическая активность, сон и восстановление остаются основой нормальной работы обменных и защитных систем. А тем, кто хочет подробнее познакомиться с коэнзимом Q10, предлагаю обратить внимание на липосомальный коэнзим Q10 с витамином Е в нашем магазине. https://ruslanmasgutov.com/catalog/tproduct/808877026-780217298401-liposomalnii-koenzim-q10?utm_source=maxmagazine_23.10.26 Если вы постоянно принимаете лекарства, особенно варфарин, дополнительный приём Q10 стоит предварительно согласовать с врачом. Мне нравится сама идея: для здоровья клетки важно не просто производить энергию, но и сохранять баланс между её производством и защитой собственных структур. Все продукты для здоровья и долголетия 🔥 В МАГАЗИНЕ. https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=maxmagazine_23.10.26 БАД. Не является лекарственным средством. Реклама. ИП Масгутов Руслан Фаридович ОГРНИП 322169000060777. erid: 2VtzqwzTVRf
Открыть в MAX- Просмотры
- 445
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 2