Пост канала
- фото
Дома заботиться о себе относительно просто. Есть привычный холодильник, кровать, маршрут, тренировка, свой ритм. А потом начинается командировка или отпуск - и вся система неожиданно исчезает. Другой часовой пояс. Завтраки в гостинице. Перелёт. Встречи. Еда где придётся. В такой ситуации Аике можно просто описать реальность: куда вы едете, какой будет график, во сколько начинаются встречи и какие привычки хочется сохранить. А дальше вместе собрать максимально простой сценарий поездки. Не идеальное расписание человека из wellness-рекламы. А несколько вещей, которые действительно получится сделать: продумать питание в дороге, найти место для движения, не забыть про отдых и понять, как мягче вернуться в обычный ритм после поездки. Здоровые привычки ценны именно тогда, когда умеют путешествовать вместе с нами ✈️ Аика в MAX: https://max.ru/id381205813752_1_bot?start=vk Сайт: https://aiaika.ru/
Открыть в MAX- Просмотры
- 523
- ER
- —
- Реакции
- —