Пост канала
- фото
Давайте прямо сейчас проверим вашу память. Без приложений, сложных тестов и подготовки. 🧠 Прочитайте эти шесть слов один раз и пока не пытайтесь специально их запоминать: лимон, книга, стол, ключ, окно, река Продолжаем. Теперь посмотрите несколько секунд на последовательность: 4 - 9 - 2 - 7 - 1 Закройте её рукой и попробуйте воспроизвести сначала в обычном порядке, а затем наоборот. А третье задание оставим на потом. Запомните одну маленькую деталь из этого поста: первым словом был лимон. Через десять минут попробуйте вспомнить это самостоятельно вместе с остальными словами. Зачем всё это? Потому что «память» - это не одна функция, которая однажды начинает просто становиться хуже. Нам нужно удерживать информацию несколько секунд, переносить её в более долговременную память, доставать нужное в подходящий момент и при этом ещё сохранять внимание. С возрастом действительно может требоваться больше времени, чтобы запомнить новую информацию или быстро её вспомнить, но способность учиться, создавать новые воспоминания и осваивать навыки сохраняется. И память можно тренировать, хотя здесь есть важный нюанс: лучше всего мы становимся именно в том, что регулярно практикуем. Исследования когнитивных тренировок показывают улучшения отдельных навыков памяти, скорости обработки информации и мышления, но это не означает, что любая «игра для мозга» автоматически улучшит все когнитивные способности сразу. Поэтому хорошая тренировка для мозга часто выглядит совсем не как тренировка: учить новый маршрут, вспоминать список без телефона, осваивать язык, музыку, танцы или регулярно давать себе небольшие задачи на внимание и запоминание. А теперь самое интересное: через 10 минут вернитесь к началу и попробуйте назвать все шесть слов. Сколько вспомнили? 🙂 Для нутритивной поддержки в магазине есть ежовик гребенчатый: https://ruslanmasgutov.com/catalog/vitaminy/tproduct/808902352-303244150101-ezhovik-grebenchatii-v-kapsulah?utm_source=maxmagazine_26.09.26 подсолнечный лецитин: https://ruslanmasgutov.com/catalog/vitaminy/tproduct/808902352-892971947372-letsitin-podsolnechnii-v-kapsulah?utm_source=maxmagazine_26.09.26 и готовый набор «Мозговая активность»: https://ruslanmasgutov.com/nabory/mozgovaya-aktivnost-v-kapsulakh?utm_source=maxmagazine_26.09.26 Лецитин в нашем ассортименте является источником фосфолипидов, а набор объединяет ежовик, лецитин и комплекс с фосфатидилсерином и гинкго билоба. 🚚 От 7000 ₽ - бесплатная доставка до пункта выдачи СДЭК. 🔬 Каждая партия проходит лабораторный контроль. → ВСЕ ПРОДУКТЫ В МАГАЗИНЕ https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=maxmagazine_26.09.26 Не грузит MAX? Мы есть и в других соцсетях: Telegram https://t.me/doctormasgutovstore VK https://vk.ru/rusmasgutov БАД. Не является лекарственным средством.
Открыть в MAX- Просмотры
- 502
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 3