Пост канала
- фото
Кто-то через десять минут уже вытирает лицо полотенцем, а кто-то заканчивает ту же тренировку почти сухим. И оба при этом могут получить совершенно нормальную нагрузку. Пот нужен организму прежде всего для охлаждения. А сколько именно его выделяется, зависит сразу от многих вещей: интенсивности тренировки, температуры и влажности воздуха, индивидуальных особенностей тела, адаптации к жаре и даже уровня тренированности. У хорошо подготовленного человека система терморегуляции может включаться быстрее, поэтому потеть он иногда начинает раньше. Поэтому оценивать тренировку по принципу «чем больше пропотел, тем лучше позанимался» просто нет смысла. Количество пота само по себе не показывает ни качество тренировки, ни количество потраченных калорий. Гораздо полезнее смотреть на другое: как организм переносит привычную нагрузку, хватает ли сил сохранить технику до конца тренировки и как вы чувствуете себя после неё и на следующий день. Если физическая активность стала регулярной частью жизни, можно обратить внимание и на нутритивную поддержку. Кордицепс изучают в спортивном питании в контексте физической работоспособности, выносливости и показателей потребления кислорода. При этом результаты исследований пока неоднородны, поэтому воспринимать его как гарантированный «усилитель тренировки» точно не стоит. https://ruslanmasgutov.com/catalog/tproduct/253862740352-korditseps-v-kapsulah?utm_source=maxmagazine_23.09.26 Коэнзим Q10 участвует в работе митохондриальной дыхательной цепи, которая связана с образованием АТФ - основной энергетической молекулы клетки. https://ruslanmasgutov.com/catalog/tproduct/808877026-780217298401-liposomalnii-koenzim-q10?utm_source=maxmagazine_23.09.26 Так что после тренировки лучше спрашивать себя не «достаточно ли я вспотел?», а «как моё тело справилось с этой нагрузкой?» 🚚 От 7000 ₽ - бесплатная доставка до пункта выдачи СДЭК. 🔬 Каждая партия проходит лабораторный контроль. → ВСЕ ПРОДУКТЫ В МАГАЗИНЕ https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=maxmagazine_23.09.26 Не грузит MAX? Мы есть и в других соцсетях: Telegram https://t.me/doctormasgutovstore VK https://vk.ru/rusmasgutov БАД. Не является лекарственным средством.
Открыть в MAX- Просмотры
- 553
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 6