Пост канала
- фото
Сентябрьский минимум: что не стоит покупать хаотично 🧠 В начале сентября легко решить, что теперь нужны сразу добавки для концентрации, сна и энергии. Но я бы начал не с количества добавок, а с вопроса: какую задачу вы хотите решить? Условно их можно разделить на три направления. 1. Концентрация и умственная нагрузка Если день состоит из учёбы, документов, встреч и постоянных переключений, сначала проверьте базу: сон, регулярное питание, движение и паузы. Фосфатидилсерин + гинкго билоба: https://ruslanmasgutov.com/catalog/vitaminy/tproduct/808902352-649259619832-fosfatidilserin-ginkgo-biloba-v-kapsulah?utm_source=maxmagazine_02.09.26 Ежовик гребенчатый: https://ruslanmasgutov.com/catalog/vitaminy/tproduct/808902352-303244150101-ezhovik-grebenchatii-v-kapsulah?utm_source=maxmagazine_02.09.26 2. Вечернее восстановление Когда рабочий день закончился, а голова всё ещё продолжает прокручивать задачи, важны более спокойный темп, меньше яркого света, прогулка и понятный вечерний ритуал. Теанин: https://ruslanmasgutov.com/nabory/dlya-sna?utm_source=maxmagazine_02.09.26 Магний: https://ruslanmasgutov.com/catalog/tproduct/808877026-830532720072-magnii-v-kapsulah?utm_source=maxmagazine_02.09.26 3. Активный ритм Если впереди плотные недели, не стоит пытаться компенсировать нехватку сна и отдыха только добавками. Сначала база: еда, движение, сон и нормальное восстановление. Коэнзим Q10: https://ruslanmasgutov.com/catalog/tproduct/808877026-780217298401-liposomalnii-koenzim-q10?utm_source=maxmagazine_02.09.26 Омега-3: https://ruslanmasgutov.com/catalog/tproduct/808877026-417843296452-omega-3-v-kapsulah?utm_source=maxmagazine_02.09.26 Главная мысль: не нужно покупать всё сразу. Сначала определите задачу, проверьте базовые привычки и только потом выбирайте дополнительную поддержку под реальную потребность. БАД. Не является лекарственным средством.
Открыть в MAX- Просмотры
- 539
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 11