Пост канала
- Реклама · eridфото
Слово «обезжиренный» много лет звучало почти как синоним слова «полезный». Йогурт 0%, творог 0%, поменьше масла, осторожнее с желтками, орехами и авокадо. Из-за этого у многих до сих пор осталось ощущение, что чем меньше жира в рационе, тем питание автоматически становится здоровее. Но организм устроен гораздо сложнее. Жиры дают нам энергию, входят в структуру клеточных мембран, участвуют в работе множества клеточных процессов и помогают организму усваивать жирорастворимые витамины. Поэтому оценивать их только по принципу «много калорий - значит плохо» слишком упрощённо. Гораздо важнее смотреть не только на количество, но и на источники жиров в рационе. Если основная их часть приходит из жирной рыбы, яиц, орехов, семян, авокадо и качественных растительных масел, это совсем другая история, чем рацион, где жиры в основном незаметно набираются из выпечки, соусов, колбасных изделий и другой готовой еды. 🥑 Поэтому вместо идеи «убрать жиры» мне гораздо ближе другой принцип: выбирать их осознанно и разнообразно. Рыжиковое масло: https://ruslanmasgutov.com/catalog?utm_source=maxmagazine_27.08.26 Лецитин: https://ruslanmasgutov.com/catalog/vitaminy/tproduct/808902352-892971947372-letsitin-podsolnechnii-v-kapsulah?utm_source=maxmagazine_27.08.26 Омега-3: https://ruslanmasgutov.com/catalog/tproduct/808877026-417843296452-omega-3-v-kapsulah?utm_source=maxmagazine_27.08.26 🔥 И напоминаю: до 30.08 на лецитин действует скидка 15%. Посмотреть весь ассортимент: https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=maxmagazine_27.08.26 🚚 От 7000 ₽ - бесплатная доставка до пункта выдачи СДЭК. 🎁 При заказе от 10 000 ₽ - баночка мёда 70 г в подарок. 🔬 Каждая партия проходит лабораторный контроль. Мы также в Telegram: https://t.me/doctormasgutovstore И во ВКонтакте: https://vk.ru/rusmasgutov БАД. Не является лекарственным средством. Реклама. ИП Масгутов Руслан Фаридович ОГРНИП 322169000060777. erid: 2VtzqvpVV3H
Открыть в MAX- Просмотры
- 563
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 10