Пост канала
- фото
Почему к вечеру хочется просто тишины? 🌙 К вечеру мы часто устаём не только от дел, но и от количества сигналов вокруг: сообщения, звонки, разговоры, яркий свет, музыка, видео, открытые вкладки. Попробуйте вечером 3 простые вещи: 1. 20-30 минут без входящих и фонового контента. 2. Приглушите свет и уберите телефон чуть дальше от себя. 3. Запишите 3 дела на завтра, чтобы не держать их в голове. Если период особенно насыщенный, сначала стоит посмотреть на базу: сон, движение, питание, паузы в течение дня и количество экранного времени. Дополнительно к рациону можно отдельно посмотреть на: Теанин: https://ruslanmasgutov.com/nabory/dlya-sna?utm_source=maxmagazine_25.08.26 Магний: https://ruslanmasgutov.com/catalog/tproduct/808877026-830532720072-magnii-v-kapsulah?utm_source=maxmagazine_25.08.26 Ежовик + Рейши: https://ruslanmasgutov.com/tproduct/555879976-533670448742-miks-s-ezhovikom-i-reishi-v-kapsulah?utm_source=maxmagazine_25.08.26 Полный ассортимент: https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=maxmagazine_25.08.26 🚚 От 7000 ₽ - бесплатная доставка до пункта выдачи СДЭК. 🎁 При заказе от 10 000 ₽ - баночка мёда 70 г в подарок. 🔬 Каждая партия наших продуктов проходит лабораторный контроль: состав, дозировки и чистота сырья. БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендуется консультация специалиста. Telegram: https://t.me/rusmasgutov VK: https://vk.com/rusmasgutov?act=s&id=226651485
Открыть в MAX- Просмотры
- 604
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 5