Пост канала
- фото
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ Самое главное - понимать, что границы вы выстраиваете для себя, потому что контролировать поведение других людей вы не можете. Что это значит? Например, фраза: «Ты не смеешь так грубить мне!» - это не про границы, а «Я не готова терпеть такое отношение и, если оно повторится, то прерву общение» - то, что нужно, когда вам грубят. Так вы обозначаете свои границы: что для вас приемлемо, а что - нет. Важно сообщать об этом окружающим чётко и однозначно и не давать себя прогнуть. Если вы придерживаетесь своих правил, в которых вам комфортно и спокойно, значит, в государстве под названием «Я» границы выстроены правильно. Ирина Ковалева
Открыть в MAX- Просмотры
- 333
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 10