Пост канала
- фото
Чтобы вы не думали, что я только сладкое ем, то вот подтверждение, что нет. Кстати, сладкое на выходе из голода нельзя. Зато можно рыбу. Поэтому ей и быть. Тоже максимально простой рецепт. Вдруг у вас в морозилке лежит филе трески😉 Из овощей нужны лук, чеснок, морковь, красный перец сладкий. 1️⃣Все режем как нравится и тушим до мягкости перца. Я тушу почти без масла, добавляю воду. 2️⃣Рыбку порезать на большие куски, выложить на разогретую сковородку с маслом, слегка обжарить с 2 сторон и следом в эту же сковородку поверх рыбы выкладываем тушеные овощи. 3️⃣Солим, перчим и накрываем крышкой на 5 минут. Вот и все. Получается диетическое и очень сочное блюдо 😍🤌🏻
Открыть в MAX- Просмотры
- 564
- ER
- 6,2%
- Реакции
- 35