Пост канала
- фото
Ксюша, что попить, чтобы стало легче? 🌿 Если честно, когда нет ресурса, хочется не философии, а чтобы стало полегче уже сейчас. И да, есть добавки, которые могут реально улучшить состояние. 1️⃣Таурин Таурин - аминокислота, которая напрямую влияет на возбуждение и торможение в нервной системе. Проще говоря, помогает нервной системе снижать перегрузку. Интересно, что таурин дает эффект там, где не чувствуется эффект от магния. 2️⃣Инозитол (myo-inositol) Инозитол влияет на то, как клетки реагируют на нейромедиаторы, а не просто на их уровень. Помогает снизить тревожность, уменьшает эмоциональные качели, снижает тягу к быстрым дофаминовым стимулам (например, сладкому) И его используют при тревожных состояниях, ПМС. 3️⃣L-теанин Это аминокислота из зеленого чая, которая действует очень интересно. Она регулирует глутамат - основной «возбуждающий» нейромедиатор. А это значит, что будет меньше тревоги и напряжения. ‼️Важный момент Все эти добавки никак не лечат жизнь. Они помогают нервной системе выйти из перегруза. Если нет сил начать изменения, начните хотя бы с поддержки на уровне работы нервной системы. Хотите ссылочки на хорошие БАДы из списка? Ставьте 🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 602
- ER
- 14,6%
- Реакции
- 88