Пост канала

АиФ Кухня

1. 29.08 · 08:30фото

   Фисташки для счастья, миндаль для молодости 29 августа — Ореховый Спас: в этот день традиционно собирали и освящали лесные орехи. Регулярное употребление небольшой горсти орехов способно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30 %. Они являются мощным источником незаменимых жирных кислот Омега-3, калия, магния, кальция, железа, селена, а также витаминов группы В (В1, В2, РР) и Е. В карточках рассказали, какой орех самый полезный и сколько можно съесть орехов, чтобы пользу получить, а организму не навредить. Подписывайся на АиФ.Кухня

   Открыть в MAX

   Просмотры

   12 361

   ER

   0,1%

   Реакции

   16