Пост канала
- видео
🎥️️️ Как перестать тревожиться в тревожные времена? Иногда в голове столько тревожных сценариев, что на саму жизнь уже не остается сил. В новом видео я собрала 5 шагов, которые помогут поддержать себя и вернуть больше спокойствия в повседневную жизнь. • Как не прокручивать худший сценарий снова и снова. • Что делать с переживаниями о том, на что ты не можешь повлиять. • Где искать опору, когда вокруг столько неопределенности. • Как помочь себе через тело, если просто успокоиться не получается. Чтобы начать заботиться о своем состоянии, не нужно ждать, когда все вокруг наладится. Смотри видео и выбери первый шаг для себя. ▶️ Смотреть на Ютуб ▶️ Смотреть в ВКонтакте
Открыть в MAX- Просмотры
- 633
- ER
- 5,5%
- Реакции
- 35