Пост канала
- фото
Можно ли всем есть картофель? 🥔 Картофель часто незаслуженно исключают из рациона при похудении. На самом деле он может быть частью сбалансированного меню. ▫️Да: если нет индивидуальных противопоказаний, картофель можно есть регулярно, учитывая общий рацион и размер порции. ▫️Как лучше: отдавайте предпочтение варёному, запечённому или приготовленному в мундире. ▫️С чем сочетать: добавляйте овощи и источник белка, а количество учитывайте в рамках своего рациона. А вы любите картофель?👇 ☘️ Домашний лекарь | Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 648
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 2