Пост канала
- фото
Идеальный завтрак: что положить на тарелку с утра 🍳 Завтрак не обязан быть сложным. Главное — сделать его питательным и сбалансированным, чтобы получить энергию и сохранить сытость. • Белок — яйца, творог, йогурт или рыба. • Сложные углеводы — овсянка, цельнозерновой хлеб или крупы. • Клетчатка — овощи, ягоды или фрукты. • Полезные жиры — орехи, семена или авокадо. Чем обычно завтракаете вы?👇 ☘️ Домашний лекарь | Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 649
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 6