Пост канала
- фото
Сколько соли нужно есть в день? 🧂 ▫️ Для большинства взрослых ориентир — до 5 г соли в сутки, то есть примерно 1 чайная ложка без горки. ▫️ Важно учитывать не только соль из солонки: значительная её часть уже содержится в хлебе, сыре, соусах, колбасных изделиях и готовых продуктах. ▫️ Меньше — не всегда значит лучше: организму нужен натрий, но избыток соли может негативно влиять на давление. ☘️ Домашний лекарь | Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 747
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 6