Пост канала
- Реклама · eridфото
😳 Детям уже по 20 лет. А живот после родов так и остался? Диеты и упражнения на пресс могут не помочь, если после родов вы так и не восстановили мышцы живота и тазового дна... 🎁 24 октября в 13:00 на новом интенсиве мы подарим вам практики, которые помогут уменьшить выпирающий живот, сделать его более плоским и подтянутым и улучшить состояние при диастазе. А ещё проведём чек-ап 3 опор вашего женского здоровья: питание и ЖКТ, гормоны, тело и движение. И соберём вашу карту женского здоровья, чтобы понять, где всё спокойно, а где уже есть звоночки. Мне больно понимать, что у многих картина такая👇 Ребёнку уже 20 лет. Он учится, строит свою жизнь, сам водит машину. А мама до сих пор втягивает живот перед зеркалом и думает: «Ну что поделать, после родов фигура уже не та». Потому что после родов обычно было не до себя Ребёнок, дом, бессонные ночи, потом садик, школа, кружки… «Вот подрастёт, тогда займусь собой». И незаметно проходят 5, 10, иногда 20 лет. Но здесь есть одна вещь, о которой многие женщины даже не задумываются Не всё после родов восстанавливается само. Беременность и роды дают серьёзную нагрузку на мышцы живота, тазовое дно и спину. И некоторые изменения женщина может годами считать просто особенностью своей фигуры. Например: ☹️ Живот остаётся выпуклым даже без большого лишнего веса. Иногда это связано с диастазом и тем, как включаются глубокие мышцы корпуса ☹️ При кашле, смехе или прыжках может подтекать моча. И женщина уже автоматически скрещивает ноги перед тем, как чихнуть ☹️ Появляется тяжесть или давление внизу живота. И к этому тоже постепенно привыкают Иногда причина в том, как после родов восстановились глубокие мышцы живота и тазового дна. ⭐ И вот хорошая новость: даже если после родов прошло 5, 10 или 20 лет, живот можно сделать заметно более плоским и подтянутым. Можно укрепить глубокие мышцы, уменьшить выпирание живота, улучшить состояние при диастазе и снова почувствовать тело более собранным И именно этому мы посвятим отдельную часть интенсива 24 октября. Зарегистрироваться можно здесь 👉 https://clck.su/ctVty 🧘♀️ Разберём 10 возможных причин выпирающего живота. В том числе послеродовые изменения, состояние глубоких мышц, диастаз, осанку и другие факторы 🧘♀️ Проведём подробную самодиагностику. Вы сможете обратить внимание на признаки, которые раньше вообще не связывали с состоянием мышц живота и тазового дна, и понять, когда стоит обратиться к специалисту 🧘♀️ Попробуем гормональную йогу прямо в эфире! Оксана покажет мягкие дыхательные упражнения и движения для тела, которые вы сможете выполнить вместе с нами 🧘♀️ Сравним ощущения ДО И ПОСЛЕ. Посмотрим, как меняются напряжение, подвижность и ощущения в теле после практики Чтобы после интенсива вы не думали: «Ну всё, после родов уже ничего не исправить». А понимали, какие изменения стоит проверить и с чего можно начать восстановление даже спустя много лет. 🎁 И первые два подарка вы получите ПРЯМО СЕЙЧАС, сразу после регистрации! 🥗 Гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов», чтобы разобраться с питанием без голодовок и вечных запретов 🌬️ Практика «Дыхание молодости», мягкая дыхательная практика для расслабления избыточного напряжения глубоких мышц и диафрагмы 24 октября будем разбираться с телом вместе, а начать можно уже сегодня. 🎁 Участие для моей аудитории в подарок + 2 подарка сразу после регистрации ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ ПОДАРКИ 👉 https://clck.su/ctVty Реклама. ИП Калино Е.В. ИНН 780156419767 erid 2VtzquyMTKB
Открыть в MAX- Просмотры
- 295
- ER
- —
- Реакции
- —