Пост канала
ПРОДОЛЖЕНИЕ: Четвёртое. Балансировка эго-состояний. Мы разбирали её внутренние роли. Внутренний «Родитель» в ней был жестоким критиком, который всегда требовал больше. Внутренний «Ребёнок» — перепуганным и послушным. А «Взрослый» почти не имел голоса. Алёна училась смягчать внутреннего критика, давать слово зрелой части себя и разрешать ребёнку просто радоваться. Пятое. Границы. Самое трудное. Начать говорить «нет» тем, кого любишь. Алёна тренировалась на мне, потом — на коллегах, потом — дома. Первое «нет» далось ей с такими муками, будто она поднимала штангу неподъёмного веса. Но после — выдохнула. Мы внедрили правило: домашние обязанности делятся. Муж, который периодически оставался без работы, получил чёткий список того, что теперь делает он. Дочь-подросток перестала быть пассивным потребителем маминой заботы. Алёна впервые за двадцать лет почувствовала, что вечером можно не падать в кровать, а сесть с чашкой чая и просто… быть. Прошло несколько месяцев. Однажды она вошла ко мне в кабинет, и я увидела совсем другую Огневушку. На ней был легкий красный плащ, но теперь он был не доспехом, а украшением. В лице Алёны появилось спокойствие, которого раньше не было. Она перестала сверкать тревожными искрами — теперь горела ровным, тёплым светом. — Знаете, — сказала она, — я недавно вспомнила, как в детстве любила бегать босиком по траве. И вдруг подумала: почему я перестала? Потому что у меня не было на это «права». Я должна была быть полезной. А теперь я разрешила себе просто бегать. И знаете что? Муж сначала удивился, а потом побежал рядом. Мы рассмеялись. В тот день я смотрела на неё и думала: вот она, настоящая Огневушка. Та, что не сжигает себя дотла, а дарит свет и тепло — в первую очередь себе. Алене потребовалось сорок пять лет, чтобы понять простую истину: её ценность не нужно доказывать. Она безусловна. Как само её существование. Как право бегать босиком по траве. Как право говорить «нет» и не превращаться в пепел от этого. Она вышла из моего кабинета, и коридор снова наполнился звонким голосом. Но теперь в нём не было надрыва. Только жизнь.
Открыть в MAX- Просмотры
- 144
- ER
- 37,5%
- Реакции
- 54