Пост канала
- фото
Врачи опровергли миф о семечках, объяснили, чем опасна еда, на которую садились мухи, и почему доставка еды работает как игровой автомат. Собрали свежие рекомендации в дайджесте #врачи_советуют 🔸 Кандидат медицинских наук Татьяна Миронова рассказала «Ленте», что «засоряют» кишечник не сами семечки, а их шелуха, которая может спровоцировать аппендицит. Сами семечки полезны: в них витамины B и E, магний, цинк, омега-3 и омега-6, растительный белок и клетчатка. Но есть их стоит не более 30 граммов в сутки — продукт калориен и при чрезмерном употреблении может вызвать проблемы с ЖКТ. 🔸 Cемейный врач Анастасия Самойлова предупредила NEWS.ru, что мухи переносят на еду возбудителей сальмонеллеза, дизентерии, брюшного тифа и даже холеры. Если муха коснулась сухого продукта, риск минимален, а овощи и фрукты достаточно тщательно вымыть. Но влажные и скоропортящиеся продукты (мясо, рыбу, сладкие кремы, салаты) лучше выбросить — бактерии могли проникнуть вглубь. 🔸 Доктор медицинских наук Мария Матвеева объяснила ТАСС, что просмотр смартфона во время еды ухудшает пищеварение: мозг хуже фокусируется на еде, снижается осознанность, пища недостаточно пережевывается, нарушается всасывание полезных нутриентов. Кроме того, отвлекающий контент заставляет выбирать «пустые» калории и провоцирует переедание. 🔸 Психиатр Антон Шестаков заявил UfaTime.ru, что приложения доставки еды работают по принципу игровых автоматов: стрики, сгорающие баллы и случайные бонусы формируют зависимость. А заедание стресса — рабочая стратегия, проблема возникает, когда еда становится единственным инструментом. 🔸 Гастроэнтеролог Алексей Осадчук предупредил «Газету» об опасности пляжных пирожков и чебуреков: бактерии размножаются при температуре 5-60°C, а продавцы носят еду под солнцем часами. От уличной еды на пляже лучше отказаться, а если появились симптомы отравления — пить регидратационные порошки и обратиться к врачу.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 175
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 22