Пост канала
- видео
Подсказки по технике спортсмену на тренировке (особенно при перемещении спортсмена, тем более на высокой интенсивности) должны быть краткими, однозначными и понятными атлету. Технический аспект в идеале разобрать заранее, вне тренировочной деятельности, с разбором пофазовой структуры хода, указанием движений в конкретных суставах, нужного тайминга, характера движения и т.д. То есть несколько переменных, из которых складывается движение, необходимо разобрать подробно, чтобы спортсмен понимал, что, где и когда ему следует изменить. Если спортсмен правильно понимает все вышеописанные «кусочки пазла», производимые им движения соотносятся с ощущениями в его сознании, вероятно, он сможет внести нужную корректировку при условии корректной интерпретации установки тренера. Часто тренеры дают очень обобщённые и неконкретные установки, с которыми спортсмену непонятно, что делать, например: «сидишь сзади». В приведённом примере мы с Вероникой заранее обсудили, что и в какой момент времени ей следует сделать, поэтому рекомендацию удалось применить. Финальная треть видео.
Открыть в MAX- Просмотры
- 501
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 17