Пост канала
- ссылка
Друзья, я тут подумала, что голосовой практикум можно описать через глаголы. Потому что голос - это же действие. Замечать себя в разговоре. Дышать, когда хочется сжаться. Останавливаться, когда уже понесло в привычное «да, конечно» или «да тут быстро». Слышать, что я на самом деле хочу сказать. Выбирать не самую удобную фразу, а самую честную и искреннюю из возможных. Просить, не извиняясь за своё желание. Отказывать, не превращая «нет» в длинное объяснение, оно, поверьте, не всегда необходимо. Уточнять, не боясь показаться неудобной. Называть цену, просьбу, чувство, мысль. Выдерживать паузу. Не торопиться спасать контакт ценой себя и своих желаний. Возвращаться в тело. Опускаться в дыхание. Проявлять то, что обычно остаётся потом в размышлениях, что можно было иначе сказать. Различать, где я говорю сама, а где мной говорит страх. Занимать место в собственной фразе. Соглашаться только там, где правда согласна. Звучать не громче всех, а ближе к себе. Доверять своему голосу. И потихоньку становиться той или тем, чьё «я сказала» или «я сказал» не расходится с «я хотела сказать»/«я хотел сказать». Вот, собственно, про это будет третий завершающий голосовой практикум в августе. Не про идеальный голос. Про голос, в котором я есть. Приглашаю: https://project.lightmanagement.ru/y/424be00
Открыть в MAX- Просмотры
- 213
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 9