Пост канала
- фото
Полипренолы 🌲 В этой серии мы уже разбирали мифы о питании, а сегодня на очереди ещё одно «чудо-вещество», которое ну очень часто в последнее время мелькает в рекламе. Коллега прислала мне видео, где человек с медицинской степенью называет полипренолы чуть ли не панацеей от всех болезней. Все ж хотят «чудо-таблетку»? Но вы у меня не такие, вы – осознанные😊 Конечно же, у меня в период обучения был отдельный блок лекций и об этой молекуле тоже. И я не против! Но та волна «вау», раздутая вокруг них мягко говоря, обескураживает. Я называю это: «давайте возьмем малопонятную штуку, еще более непонятно о ней расскажем, и будет продаваться она на «ура» Предлагаю спокойно и без хайпа посмотреть, что это такое и что про них действительно известно. Полипренолы — длинные жироподобные молекулы растительного происхождения. Больше всего их в хвое пихты и ели, есть они и в листьях гинкго билоба, в грибах и ягодах, но там их немного. Близкие им вещества – долихолы – наш организм вырабатывает сам, и они участвуют в важных клеточных процессах. Отсюда в рекламе и появляются красивые истории про «дефицит» и «восстановление». Что говорят исследования. Основные результаты получены в лаборатории и на животных: у мышей и крыс изучали печень, память, воспаление. И главное - ооочень сложные и запущенные диагнозы (коих у многих из вас, слава богу, нет). Данных на людях мало, это небольшие работы невысокого качества, и по ним нельзя сказать, что полипренолы лечат человеческие печень, мозг или «всё сразу». Результат на мышах не переносится на человека автоматически, на этом пути отсеивается большинство «перспективных» веществ. Поэтому обещание «панацеи» от одного компонента хороший повод притормозить и задать вопрос: где исследования на людях? Здоровье строится на простых вещах: сон, вода, разнообразная еда, овощи, ягоды и грибы на столе, закрытие дефицитов малыми дозировками, движение и режим, поддержка здоровья ЖКТ в целом. А полипренолы и так попадут в рацион с ягодами и грибами. И да, мы не ходим в лес жевать пихту 😄 Исходно по природе у человеков другая еда (хотя в чай кладу пару иголочек пихты для аромата). А вот у глухаря это практически единственная зимняя еда, но у него и пищеварение устроено иначе. Лоси тоже зимой едят хвойные ветки. Но мы с вами не глухари и не лоси, поэтому килограммы хвои человеку не нужны. Какое «чудо-вещество» вам обещали за последний год, и вы всё-таки его попробовали?
Открыть в MAX- Просмотры
- 4
- ER
- —
- Реакции
- —