Пост канала
- видео
Сегодня будем разбирать аксель! Причём не просто выполнять упражнения, а понимать, какое движение за что отвечает и как оно влияет на прыжок. ▫️В 19:00 МСК покажу подводящие упражнения, которые можно использовать в своей подготовке — от работы ног до группировки. Желающих на тренировку по акселю оказалось больше, чем мы планировали — группа на 19:00 уже собрана. Но ваши заявки продолжают приходить, и я приняла решение выделить дополнительное время. 2 тренировки в субботу, 17 октября 10:00 МСК — ВЫЕЗДЫ • ЛУТЦ • ТУЛУП ▫️Будем работать над качеством выезда, стабильностью, контролем и подготовкой к двум базовым прыжкам. 11:15 МСК — АКСЕЛЬ ▫️Подводящие упражнения, координация, группировка и подготовка к прыжку 🤫 Места ещё есть, но их очень мало. ЗАПИСАТЬСЯ 👈🏽
Открыть в MAX- Просмотры
- 885
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 11