Пост канала
- фото
Девочки, я вас очень понимаю.. И знаете, мне кажется, дело здесь совсем не в отсутствии силы воли. Вы ведь можете держаться неделю-две — значит, сила воли у вас есть. Просто когда происходит стресс, плохое настроение, усталость или что-то идёт не по плану, вы воспринимаете это как «я сорвалась — значит, всё пропало». И после этого руки опускаются. А моя задача на марафоне как раз не в том, чтобы вы 28 дней идеально соблюдали питание. Так редко бывает. Я хочу, чтобы вы научились даже после сложного дня не бросать всё, а спокойно возвращаться к своему режиму. Без чувства вины, голодовок и мысли «начну заново с понедельника». Поэтому я бы очень советовал вам всё-таки пойти в этот сезон🔥 Тем более вы уже знаете формат и понимаете, что он вам подходит. Давайте в этот раз не ставить себе задачу «идеально пройти марафон». Задача будет намного проще — не бросить себя, даже если вдруг случится срыв. И вот этому я вас как раз помогу научиться. У вас всё получится 🙏
Открыть в MAX- Просмотры
- 857
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 16