Пост канала
- фото
Открою секрет: как Екатерина в 42 года похудела на 12 кг за два сезона🔥 После 35 лет не обязательно худеть на жёстких диетах и часами тренироваться. С Екатериной мы сделали ставку на простую систему: ✅ рацион около 1550 ккал с нормальным балансом белков, жиров и углеводов ✅ домашние тренировки + ходьба вместо изнуряющего кардио ✅ сон, вода и другие привычки, которые помогают удерживать результат ✅ постоянная поддержка, контроль Итог: –12 кг за два сезона😱🔥 Главный секрет здесь не в жёсткости, а в системе, которую можно комфортно соблюдать в обычной жизни. И именно такой подход я закладываю в обновлённый марафон, который стартует уже в сентябре. Предзапись уже открыта👇🏻 Сейчас можно узнать программу, условия участия и забронировать место за 790₽ по специальной цене для ранних участниц. Подробнее 👉🏻 https://max.ru/id231144172127_bot?start=dl-1777792685827
Открыть в MAX- Просмотры
- 890
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 19