Пост канала
Стручковая фасоль: чем полезна и как правильно включить ее в рацион? Стручковая фасоль - простой и доступный овощ, который легко сделать частью сезонного меню. В ней мало калорий, при этом она содержит клетчатку, витамины и минералы, хорошо насыщает и прекрасно сочетается с рыбой, мясом, яйцами, крупами и другими овощами. При этом стручковую фасоль часто путают с обычной зрелой фасолью, хотя по составу и пищевой ценности это совершенно разные продукты. Например, стручковая фасоль значительно менее калорийна и содержит меньше белка и углеводов. 📰В новой статье для издания ЖИВИ я рассказала: 🟤чем стручковая фасоль отличается от обычной; 🟤какую пользу она может принести организму; 🟤можно ли есть ее при снижении веса и вечером; 🟤с какими продуктами лучше сочетать; 🟤как готовить, чтобы сохранить вкус и пользу; 🟤кому стоит употреблять ее с осторожностью и каких ошибок можно избежать. А в конце поделилась рецептом салата со стручковой фасолью - сытный и сбалансированный вариант для обеда или ужина. Полную статью читайте по ССЫЛКЕ
Открыть в MAX- Просмотры
- 988
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 14