Пост канала
Сколько воды действительно нужно пить каждый день? Правда ли, что всем необходимо выпивать по 2 литра воды? На самом деле универсальной нормы не существует. Потребность в жидкости зависит от массы тела, уровня физической активности, климата, питания и даже времени года. В новой статье для издания ЖИВИ я подробно рассказала: 📎как рассчитать свою индивидуальную норму воды; 📎какие признаки могут говорить об обезвоживании; 📎почему избыток воды тоже может быть вреден; 📎какие ошибки в питьевом режиме встречаются чаще всего; 📎как без усилий выработать полезную привычку пить воду регулярно. Читайте статью по ССЫЛКЕ
Открыть в MAX- Просмотры
- 890
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 20