Пост канала
- фото, видео
Какое дыхание выбрать, когда нужно собраться, а какое – когда хочется выдохнуть? 🌊 В йоге дыхательные техники помогают работать с разными состояниями: мягко расслабляться, возвращать внимание к телу, настраиваться на активность или восстанавливать внутреннее равновесие. В этом посте собрали пять видов пранаямы и коротко рассказали, чем они отличаются. 📌 Сохраняйте, чтобы попробовать вместе с преподавателем Ниной Богдановой.
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- —
- Реакции
- —