YOGI ROOM Мурино

ЙОГА – ЭТО СИДЕТЬ В ПОЗЕ ЛОТОСА И ДЫШАТЬ? Так думают многие. Но йога – это гораздо больше ✨ Это асаны, дыхание, концентрация, расслабление и работа с телом и вниманием. В YOGI ROOM можно и замедлиться, и выдохнуть, и дать телу хорошую нагрузку – выбирайте практику под свое состояние ❤️

Природа настолько очистилась, что в студии заметили единорогов 🦄 Фото прислали гости студии. Возможно, это фотошоп. Можете записаться на занятия и проверить, пожалуйста?

А что, если регулярная йога станет привычкой, за которую вы получаете бонусы? 🌟 С 12 октября по 1 ноября каждое ваше посещение будет приближать к дополнительной скидке на продление абонемента. Чем регулярнее практика, тем больше бонусов вы сможете накопить! А еще это отличный повод попробовать разные направления, найти любимые занятия и выделить в расписании время для себя. Листайте карусель, знакомьтесь с условиями акции и забирайте свою трекинговую карту у администратора студии ⬆️ Пусть забота о себе станет вашей любимой привычкой!

Вы тоже ждете, когда будете готовы к йоге? Не нужно быть гибкими, знать асаны или искать идеальный момент. Просто приходите и знакомьтесь с практикой в своем темпе 🧘‍♀️ Записывайтесь на пробное занятие за 800 ₽. А при покупке абонемента в день занятия – оно будет бесплатным! Записаться можно: • через приложение YOGI ROOM • по ссылке • через администратора • по телефону +7 (995) 598-13-49

Как насчет попробовать новое направление? 💡 14 октября в 11:00 приглашаем на открытый урок «Координация и сила» с Еленой Соколовой. Будем сочетать упражнения в движении и удержание поз, укреплять мышцы пресса, спины и ягодиц, работать над равновесием и координацией. Участие бесплатное, нужно только записаться ✏️

❓Гвоздестояние часто начинается с любопытства – «а смогу ли я?». У вас удастся проверить это уже в воскресенье. 11 октября в 15:00 Мария Смирнова проведет специальный класс, где можно познакомиться с практикой в сопровождении преподавателя и пройти этот опыт в своем темпе. Если давно хотелось попробовать гвоздестояние, но все откладывали – возможно, это тот самый момент ✔️ Записаться можно: • через приложение YOGI ROOM • по ссылке • через администратора • по телефону +7 (995) 598-13-49

Команда Эдварда или команда Джейкоба? А может, просто команда «хочу на йогу»? 🧘🏼‍♀️ Мы немного пофантазировали и подобрали героям «Сумерек» направления по характеру. Листайте картинки, выбирайте своего героя и заглядывайте в расписание. Только вам не нужно выбирать одно направление. В YOGI ROOM можно попробовать разные практики по одному абонементу – он действует на все занятия студии 🤍

Какое дыхание выбрать, когда нужно собраться, а какое – когда хочется выдохнуть? 🌊 В йоге дыхательные техники помогают работать с разными состояниями: мягко расслабляться, возвращать внимание к телу, настраиваться на активность или восстанавливать внутреннее равновесие. В этом посте собрали пять видов пранаямы и коротко рассказали, чем они отличаются. 📌 Сохраняйте, чтобы попробовать вместе с преподавателем Ниной Богдановой.

Если давно собирались – считайте это знаком ✨ Выберите удобное занятие, поставьте его в расписание и приходите на практику. Иногда начать проще, чем кажется ❤️

Осень в студии 😍🍂