Пост канала
- фото
Если летом йога выпала из расписания, вернуться на коврик иногда сложнее, чем кажется. Может появиться мысль: «я уже потеряла форму», «будет тяжело», «сначала нужно немного подготовиться». После перерыва телу может понадобиться немного времени, чтобы снова привыкнуть к движению и нагрузке. Поэтому первая задача – не повторить свой прежний уровень, а выбрать комфортный темп и постепенно вернуться в регулярность 🧘🏼♀️ Откройте расписание по ссылке и запланируйте свою первую практику после перерыва уже сегодня 🤍
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- 5,4%
- Реакции
- 2