Пост канала
- фото
💬Есть мнение, что тренировки в гиревом спорте, это монотонная и неинтересная работа, но давайте взглянем на этот вопрос более детально и разберёмся, почему же подготовка спортсменов в гиревом спорте — это отдельный вид искусства. Тренировочный процесс, помимо работы с гирями, включает в себя упражнения из пауэрлифтинга🏋♂, легкой атлетики🏃♂, работу на развитие гибкости, а также в определённый период в подготовку можно и нужно активно подключать различные игровые виды спорта, такие как баскетбол🏀, футбол⚽ или волейбол🏐. По сути гиревик - это универсальный спортсмен, который может не только толкать и рвать гири, но и пробежать кросс, показать неплохой результат в становой тяге и приседаниях со штангой, не уступать в выносливости представителям других видов спорта и многое другое. Всем гири! 💪
Открыть в MAX- Просмотры
- 513
- ER
- 7,2%
- Реакции
- 37