Пост канала
- фото
Я похудела на 60 кг. А потом 30 вернулись. В моей истории была даже операция по уменьшению желудка. Со 128 кг вес снизился до 68. Казалось бы, всё! Можно вычеркнуть похудение из списка вечных забот и наконец пожить! Но через несколько лет вес снова пошёл вверх. Дошёл до 98 кг. Привычные способы утешать себя едой никуда не исчезли. Вместе с новым размером одежды я получила всё те же переживания, с которыми раньше справлялась у холодильника. Вот уж кого совершенно не приглашали в новую жизнь! А колдун Эмоциональный голод, оказывается, переехал со мной. Даже чемодан собирать не пришлось! Потом была моя собственная терапия. Постепенно я стала иначе относиться к себе и справляться с тем, что раньше заедала. Операция помогла снизить вес, а психологическая работа заняла своё отдельное место в этой истории. Поэтому я так хорошо понимаю женщин, которые говорят: «Аня, я всё знаю про питание. Почему же опять переедаю?!» Мне самой когда-то очень хотелось похудеть один раз и больше не начинать сначала. Этот опыт стал одной из причин, почему я создала игру «Мышление стройности». В ней будем встречаться с теми самыми знакомыми: стрессом, эмоциональным голодом и самокритикой. У каждого уже заготовлена своя реплика. У нас тоже найдётся что ответить! Новый поток стартует 2 ноября. Программа здесь: https://tsvetkovaanna.ru/game/
Открыть в MAX- Просмотры
- 42
- ER
- 11,9%
- Реакции
- 5