Пост канала
- фото
🍗 Курица с брокколи на противне Ингредиенты: - 1 lb куриных бёдер или грудок без кожи и костей - 2 средних кочана брокколи, 4 зубчика чеснока - кусочек имбиря 2", ¼ стакана мёда - ¼ стакана соевого соуса, 2 ст. л. тёмного соевого соуса - 2 ст. л. нейтрального масла, 2 ч. л. кунжутного масла - 1 красный или жёлтый сладкий перец 🥦 1. Нагрей духовку до 425 °F. Нарежь курицу и перец кусочками по 1,3 см, а брокколи разбери на небольшие соцветия. Разложи курицу с брокколи на противне. 2. Смешай чеснок, имбирь, мёд, оба соуса и оба масла. Полей курицу с брокколи и запекай 20 минут. Затем включи гриль, добавь перец и готовь ещё 6–10 минут. 🌶️ Готовность: термометр в самой толстой части курицы показывает 165 °F, а брокколи потемнела местами. Посыпь блюдо кинзой и кунжутом по желанию. Подпишись на «Ну да, Рецепты»
Открыть в MAX- Просмотры
- 290
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 1