Пост канала
- фото
🥗 Простая еда — большая поддержка организма Не нужны «суперфуды» и десятки добавок. Основу здорового рациона можно собрать из обычных продуктов. 🥩 Для мышц — мясо, рыба, яйца, курица: полноценный белок. 🦴 Для костей — творог, сардины, кунжут, миндаль: кальций и белок. ❤️ Для сердца — овёс, орехи, свёкла, виноград, гранат: клетчатка, калий и полезные растительные соединения. 🫀 Для печени — овощи, зелень, чеснок, редис, лимон и специи помогают разнообразить рацион. Главное — не отдельный «волшебный» продукт, а регулярное и сбалансированное питание: белок, овощи, фрукты, крупы, орехи и рыба. Динамо Волгоград в ВК Динамо Волгоград в MAX Наш сайт Динамо Волгоград
Открыть в MAX- Просмотры
- 295
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 8