Динамо Волгоград

Пост без текста

📅 24 октября — «Юный динамовец»: дзюдо 🥋 На татами выйдут юные динамовцы 24 октября в Доме борьбы «Динамо» состоится фестиваль «Юный динамовец» по дзюдо. 🔥 Юных спортсменов ждут поединки, новые испытания и борьба за награды. Динамо Волгоград в ВК Динамо Волгоград в MAX Наш сайт Динамо Волгоград

🏋️ Перетренированность: виды и основные признаки Чрезмерные нагрузки без полноценного отдыха приводят к усталости, снижению спортивных результатов и нарушениям восстановления организма. Выделяют два типа перетренированности. 🔸 Симпатическая перетренированность Чаще возникает при интенсивных тренировках. Основные симптомы: повышенный пульс, быстрая утомляемость, плохой сон, раздражительность, снижение аппетита и работоспособности. Восстановление может занять несколько недель. 🔸 Парасимпатическая перетренированность Чаще встречается у спортсменов на выносливость. Проявляется постоянной у…

📅 24 октября — «Юный динамовец»: тяжёлая атлетика 🏃 «Юный динамовец» — на старт! 24 октября г.Волгоград, ул. Пельше , д. 3 Комплекс культуры и отдыха им. Ю.А. Гагарина, состоится фестиваль «Юный динамовец» по тяжёлой атлетике. 💙 Желаем юным спортсменам личных рекордов и ярких побед! Динамо Волгоград в ВК Динамо Волгоград в MAX Наш сайт Динамо Волгоград

🕯 23 октября 2002 года — трагедия на Дубровке в Москве В этот день, 24 года назад, в 21:15 вооружённые террористы ворвались в Театральный центр на Дубровке, где шёл мюзикл «Норд-Ост». В здании находились сотни зрителей и сотрудников театра. Всех присутствующих объявили заложниками, после чего боевики начали минировать помещение. Театр захватила группа террористов во главе с Мовсаром Бараевым. Среди нападавших были женщины-смертницы со взрывчаткой. Террористы потребовали вывода российских войск из Чечни. Переговоры продолжались несколько дней, однако добиться освобождения всех заложников не…

🌰 Ореховая шпаргалка: какие выбрать? Орехи — удобный источник полезных жиров, белка, витаминов и минералов. Главное — помнить об умеренности. 🧠 Грецкие — омега-3 и витамин Е. 💪 Миндаль — магний, кальций и белок. ❤️ Фисташки — клетчатка, калий и витамин B6. 🩸 Кешью — железо, магний и цинк. ✨ Фундук — витамин Е и полезные жиры. 🌲 Кедровые — магний, марганец и витамин Е. Для большинства взрослых разумная порция — небольшая горсть, около 20–30 г в день. Орехи удобно добавлять в каши, йогурт и салаты или сочетать с фруктами. 🥜 Выбирайте разные виды — так рацион будет разнообразнее по сост…

🎨 СПОРТ В ИСКУССТВЕ | «Эстафета по кольцу „Б“» — Александр Дейнека 🏃‍♂️ В 1947 году советский художник Александр Дейнека создал картину «Эстафета по кольцу „Б“», посвящённую легкоатлетическим соревнованиям на Садовом кольце в Москве. 🖼 На полотне запечатлён момент передачи эстафетной палочки. Стремительные движения спортсменов, сосредоточенные лица и зрители, наблюдающие за состязанием, передают атмосферу спортивного праздника. 💙 Художник сумел показать красоту движения, командный дух и стремление к победе. Картина стала одним из ярких примеров изображения спорта в советском искусстве.…

⚽️ Лев Яшин — легенда «Динамо» и мирового футбола! 22 октября 1929 года родился Лев Иванович Яшин — выдающийся советский вратарь, олимпийский чемпион, чемпион Европы и многократный чемпион СССР. В октябре 1963 года Яшин защищал ворота сборной мира в историческом матче против Англии на стадионе «Уэмбли». За проведённый на поле первый тайм он не пропустил ни одного мяча. 🏆 В том же году легендарный динамовец получил «Золотой мяч», став первым и до сих пор единственным вратарём в истории, удостоенным этой награды. В мае 1971 года на московском стадионе «Лужники» состоялся его прощальный матч…

Пост без текста

💙 В ВДЦ «Смена» состоялось торжественное открытие форума! 📅 19 октября во Всероссийском детском центре «Смена» прошло официальное открытие форума, объединившего участников насыщенной образовательной и спортивной программой. 📚 День начался с познавательных занятий по экологии и финансовой безопасности. Особенным событием стала встреча с олимпийскими чемпионками по волейболу Любовью Соколовой и Мариной Бебешиной. 🎉 Торжественная церемония открытия сопровождалась яркими выступлениями творческих коллективов. С приветственными словами и напутствиями к участникам обратились директор ВДЦ «Смен…