Пост канала
- фото
🌯 30 граммов белка на завтрак — и без скучной грудки Чтобы набрать достаточно белка, не обязательно каждое утро есть одно и то же. Берём тортилью, два источника белка и добавляем овощи или ягоды — быстро, сытно и вкусно. 🍳 Омлет-ролл с индейкой — 36 г белка, 297 ккал. 🫐 Творожный ролл с ягодами — 37 г, 333 ккал. 🧀 Кесадилья с курицей и яйцом — 39 г, 366 ккал. 🐟 Ролл с лососем и творожным сыром — 35 г, 339 ккал. Такие завтраки легко разнообразить и удобно брать с собой. Динамо Волгоград в ВК Динамо Волгоград в MAX Наш сайт Динамо Волгоград
Открыть в MAX- Просмотры
- 276
- ER
- 4,0%
- Реакции
- 11