Пост канала
- видео
Сильный хват пригодится не только тогда, когда пытаешься открыть банку огурцов. 👀 В зале от него зависит больше, чем кажется: крепкий хват помогает лучше контролировать вес, увереннее чувствовать себя в тягах и подтягиваниях и не отпускать снаряд раньше, чем устали целевые мышцы. Собрали комплекс из 5 упражнений с блином для кистей и предплечий. Бери на вооружение и держись крепче. 💪
Открыть в MAX- Просмотры
- 949
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 15