Пост канала
- фото
Удачного всем вторника! Сегодня про Эмоции- полезный и простой для выполнения совет Называя эмоцию во время ее проживания, активируются зоны мозга, которые помогают снизить остроту реакций этой эмоции . То есть если вместо того, чтобы орать: «Как ты меня бесишь!», можно сказать: «Я сейчас такая жутко злая!», то уровень злости снизится уже в моменте проговаривания, и стрессовые события будут иметь меньшую силу. И как дополнение, вы возвращаете себе ответственность за свое состояние.
Открыть в MAX- Просмотры
- 84
- ER
- 53,6%
- Реакции
- 45