Пост канала

Йога с Ланой

1. 18.09 · 12:13видео

   Сутулость не всегда заметна в зеркале. Но её можно проверить. Измерьте плечевой индекс по инструкции в видео. Сколько у вас получилось? Если получилось меньше 90%, стоит внимательнее отнестись к своей осанке. И главное: не пытайтесь просто «ходить ровно». Хорошая осанка — это не поза, которую нужно терпеть весь день, а способность тела свободно её поддерживать.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   418

   ER

   2,9%

   Реакции

   12