Пост канала
- ссылка
💪 Дисциплина, среда и качество воды: как устроен режим двукратного рекордсмена мира Подарок для всех, кто еще не определился, что бы такого посмотреть в воскресенье: на нашем YouTube-канале вышел подкаст с профессиональным пловцом Виталием Мельниковым! Мастер спорта международного класса, 14-кратный чемпион России и двукратный Европы — лишь часть его послужного списка. Сейчас Виталию 37, последние 15 лет он не болеет, а зимой купается в проруби. Что успели обсудить: • Из чего собран режим Виталия: тренировки по системе профессора Силуянова, двухразовое питание и 12 лет без мяса. • «На 21-й день голодания он девять часов шёл на байдарке. На 30-суточном — тренировался по четыре часа ежедневно.» Как это вообще физически возможно? • Почему после многих лет приёма витаминов и спортивных добавок он от них практически отказался. • В какой момент Виталий начал тратить по 8 часов в день на подготовку воды — и почему это важно не только для спортсменов. 🎬 После этого выпуска вы измените своё представление о воде — приглашаем к просмотру: https://www.youtube.com/watch?v=2TKPfqf4yJg&t Rutube: https://rutube.ru/video/4ef916f17ee9dd8c68adbbb77f772826/
Открыть в MAX- Просмотры
- 488
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 6