Пост канала
- видео
«Я ем на 700-800 калорий в день. Ужин чаще всего пропускаю. Не могу избавиться от тревоги, что поправлюсь…» Не могу не рассказать вам эту историю участницы Re:forma Девушке 22 года, пришла к нам из-за постоянных срывов и откатов. Жесткий контроль еды, страх съесть больше. Вечером часто тянет на сладкое, после этого – ужасное чувство вины и отеки. Домой возвращается поздно, поэтому ужин просто пропускает. А подсчет калорий превратился в настоящую гиперфиксацию – без цифр ей становится тревожно. Смотрите видео⤴️на этом созвоне у меня реально были мурашки по коже… Настолько это для меня болезненная и личная тема💔 Здесь я рассказываю: ⚪️какие неприятные вещи выдает вам ваше тело без нормального питания ⚪️каким образом я сама сейчас ем в разы больше, а выгляжу и чувствую себя намного лучше ⚪️почему после «голодных дней» при возврате к нормальному режиму тело снова начинает запасать ⚪️как побороть страх поправиться и договориться с собой просто попробовать ⚪️какие первые шаги важно сделать прямо сейчас Мне так хотелось просто взять весь свой сегодняшний опыт и каким-то образом положить ей в голову, чтобы она не тратила на эти ошибки столько лет, сколько когда-то потратила я🙏 Это видео я советую посмотреть всем, кто живет с мыслью – «чем меньше я ем, тем лучше будет мое тело» ❗️Девушки, прямо сейчас я открываю 5 мест в Re:Forma на личное сопровождение Если вы тоже устали от диет, откатов, страха еды и хотите, наконец, выстроить нормальную систему питания, тренировок и отношения со своим телом – заполняйте АНКЕТУ🤍
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 058
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 16